挑食就一定不好吗？

我始终认为，如果人不想吃某一种食物，那是因为他/她的身体不需要它（物理或化学的原因）。如果强硬要某人吃他/她不喜欢吃的食物，会让这人寿命缩短的。顺其自然，才是真正的养生之道！

所谓的“挑食不好”：是因为挑食导致身体缺少某种维生素，而引起疾病。水果蔬菜每种所含的营养成分各不相同。

如果真的不喜欢某种食物可以用其他代替。保证身体所需。

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