健康咨询
我的身体属于肾阳虚，脾胃也虚弱，有什么办法？？最好中医！！
肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。
饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
看服用附桂地黄丸和补中益气丸试试。仅供参考
