精神忧郁

我晚上总是很难人睡，白天人很没精神 做什么都没那么自信了，还有就是总是感觉自己心情不是很放松，这样是不是有忧郁症状呢

也许你压力太大，你可以在空闲时做些运动，舒缓一下。

自己心理有事情自己知道

还是先解决问题再说吧

无事一身轻啊

祝好

晚上看书,看着你就会睡着的,白天早起自然有精神