老人后半夜睡不着觉

各位网友大家好，有问题请大家帮助给予见解。

我父亲今年52岁，每晚睡觉睡到后半夜1点多就不再继续入睡，天天基本都如此，已经有一些时间了。请大家给予解决的见解，谢谢！

白天别睡觉,晚上看点喜剧片,十点多点再睡,睡前喝包高钙奶,应该会好些的,我婆婆也是如此,早上六点样子就起了

试试这些法子：

1、晚点睡。

2、增加点运动。

3、睡前喝杯牛奶，不要喝茶。

4、练练气功。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·如何鉴别优质的枸杞子?
• ·口腔
• ·男士有黑眼圈怎么治疗？
• ·刚刚怀孕三个月，在医院做的BC，医生是女宝宝，
• ·请问胸腺增生的手术做了后对重症肌无力会有好处吗
• ·可否用中药减轻强的松的副作用？
• ·眼科
• ·糖尿病患者患上败血病，请问能否得到有效治疗
• ·避孕方面
• ·妈妈 右边脸木 而切不自觉的留口水