请问这是骨质增生吗？懂医的请进

我的左脚踝下长了个约直径1cm的包，椭圆形，摸起来像团筋；

来由：大概是高中打篮球的时候因脚崴了下，所遗留，当时一直是个大大的包；

后来到大学就留下了，虽然不大，但是一旦运动再次崴到的时候，非常难受；甚至有时走非常平展的路也会把左脚崴了；

异常：生活中有1/10会关注它，因为它一般不疼；

还有1/10的时间它会消失，我怎么找也找不到

请问这到底是何物？有何高招！谢谢

你的韧带有些断裂了，一直没有恢复，所以这会成为你以后的后症了，多注意脚部运动的科学性，安全性，少极速跑动，时间久了会慢慢好些起来的。