脱发问题

最近老脱发 都能看见头皮了 而且头皮屑狠多 一剧烈运动头皮老发痒 请问怎么治疗

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

可以参考 中日毛发再生网

银屑病，看皮肤科吧！

我以前也是和你的症状差不多，我咨询过好多，说是和毛囊的萎缩和退化有关系，有人建议我治疗，说要不会越来越严重的，我就接收了他们的建议，现在已经差不多好了，有时间你也可以去看一下www.rfs001.com

参考文献：www.rfs001.com