有心脏病者能打太极拳吗?

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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我心脏时有早搏发生,希望打太极拳能强身,但每次练完我都感觉很累,而且脉搏跳动高达150/分钟以上,请问有心脏病者能打太极拳吗?

我认为心脏病患者可以打太极拳,但要注意:

1.心脏病患者心情不要紧张,一定要保持乐观的情绪;

2.打拳时一定不要勉强,乐意去打时才去打;

3.打拳时一定要有专人陪同;

4.为以防万一,去打拳时一定带着急救药品;

5.打拳要循序渐进,开始时间不要过长,宜慢慢增加活动量;

6.太极拳的种类很多,建议打24式的,或者42式的;

7.有条件再学学“八段锦”或者“五禽戏”,他们的动作都很缓慢。

 
 
 
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