怎样减少打屁？

我总爱打屁，身体又没什么病，请问打屁是什么原因？有什么办法治吗？谢谢

排气是人体正常的生理现象，也是人体消化功能的一种反映。

肠道排气多，说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致：

1、与饮食习惯有关：

常吃产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品等，可使排气增多；

2、消化不良：

饮食不当，或进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，可使脾胃功能受损，引起消化不良，使肠道细菌引起异常发酵，产气与排气增多。

3、功能性排气增多：

多见于功能性消化不良，经常排气，伴有肠鸣，是因肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的，也可伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。

防治：

1、养成良好的饮食习惯，进食定时、定量，尽量少吃易产气的食物，如红薯、洋葱、卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

2、有消化不良者，适当服用助消化药物，如多酶片，健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等。

3、肠道菌群调节剂，如乳酸菌素片、丽珠肠乐等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的排气增多。

肠内的腐败气体多就会放屁，主要是肠道菌群不平衡。消化功能不是太好，吃了容易产生气体的食物，如奶制品、豆制品等易发酵食品就会不断放屁，