当前位置: 王朝网络 >> 养生 >> 俯卧撑做快好还是做慢好？1秒种两个还是两秒钟1个好？

俯卧撑做快好还是做慢好？1秒种两个还是两秒钟1个好？

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

刚练的时候应该慢些，以避免受伤。当力量已经相当大了的时候，就应该快些，以增加锻炼的强度，增强锻炼的效果。

练爆发力就快些，练耐力就慢些。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。