脚关节酸酸的

我的脚以前又扭伤过，现在天气比较冷，每次睡觉的时候脚都感觉酸酸的，摆动下就会有响声，该怎么办

你说的脚应该是足踝部。最容易扭伤的是外踝处。

应该是韧带的劳损。

往往是运动过量或者是气温过低时容易出现症状。

1，保护踝关节，就是你说的脚，可以用护踝支具，运动器材店里看看。

2，睡前温水泡脚

3，限制活动强度。

治疗，是有内伤了。

典型的肌筋膜炎。主要是由于膝关节周围的肌肉由于内伤引起肌筋膜炎。建议用激痛点针刺法治疗。有关更详细内容可参阅我的博文：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5db8da680100c2vu.html

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5db8da680100c7ub.html

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5db8da680100c7o5.html