头痒该怎么办！~

本人健康、阳光，但是最近出现了头痒，让我很困扰，每当只要吃些带凶辣的食物时,头立刻就会很痒，不得不立刻用手抓痒，还有当我在运动的时候，只要稍微剧烈点的运动，头也会立即痒起来，确实让我很烦恼，特别最近打篮球的时候,好好的一场比赛就因为我的头给搅合了。希望得到大家的帮助。

在饮食上，尽量少吃盐，少吃燥热食物,多吃绿色青菜。水果等富有碱性的食物。

生活中要调解精神，减少压力，以愉快的心情去工作和学习。

此外，头发的清洁也是关键。首先，要选择好适合发质的洗发、护发用品。其次，在洗的过程中抓挠适度，不要损伤发质和头皮。啤酒去头屑也很简便，其法如下：用温啤酒将头发弄湿，保持15分钟或更长的时间，然后用水冲洗，再用适量洗发、护发剂清洁，每日两次，3天为一疗程。用这种方法治疗头皮屑，对头发无损伤，无不适感，简便易行，不妨试一下。

除此之外，以下方法也很有效：

1、盐硼砂洗头：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止痒去头屑。

2、葱泥洗头法：先将葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻拍头部，直到葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。几小时后将葱泥汁洗掉，止痒、去头屑的效果也很好。

3、陈醋洗头法：陈醋150毫克，加温水l公升，充分搅匀，每日洗头一次，对止痒、去屑、生发、护发均有很好的效果。

4、新洁尔灭洗头法：先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时将头发浸入完全，用手反复揉搓之后，再用毛巾将头包起来。半小时后再用温水洗净，一般一次见效。若未去净，一周后再按相同方法洗一次即可。

多洗一下再说！！！

先降火

然后洗冷水头

不太高温的就可以

换个洗发水,试试,一个牌子时间长了,就会有问题.其次,买滇虹药业生产的康王洗发水,药店有售,效果很好,可能你的头发油质较大.

会不会是头皮皮肤问题，建议看看医生

建议你别吃辛辣的食物.多吃清淡的食品.多吃蔬菜和水果.

头痒可能是毛孔堵塞,建议用些温和的洗发液洗头,假如头皮屑多可用采乐洗发液,建议吃得清淡一些,加些复方维生素B等