女孩贫血怎么办？
我女儿今年12岁了，09是她的本命年，孩子长的很高有1.58米，看上去壮壮的样子，今年夏天来了例假，2次之后就一直没有了直到现在。。。。最近看着脸色总是黄黄的，怀疑是贫血所致，想了解下这么大孩子贫血怎么补？怎么补比较快些？
女孩子贫血有几种原因，如果不从根本上找的贫血的原因，从根本上治疗，是很难治愈贫血病的。造成贫血原因有下面几种：
1、胃肠功能不好（或者有胃肠疾病）：造成饮食营养不能正常吸收
2、有慢性失血现象：月经过多、痔疮出血、肠道寄生虫等等
3、造血机能障碍：白血病、再障等疾病。
4、生长性贫血：属于正常现象，只要加强营养补充，贫血现象自然 消失。
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建议饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.如多吃瘦肉和猪肝和血补充铁和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.
很简单，到医院抽血检查一下血常规就可判定是不是有贫血。女孩子开始有月经就说明第二青春期开始了，长得比较快，营养要跟上，一般这时候贫血都是缺铁性贫血，补铁剂一两个月就有效果。
我也贫血，我妈就经常弄红土豆子煨着给我吃，红色的食物都尽量多吃一点，像红枣子，猪心，猪肝等等
