头痛

右边头脑经常早晨睡醒的时候有点轻微涨痛，起来就稍微好转了，但还是有点，睡眠质量不是很好，多梦，而且早晨容易昏睡伴着做梦，一点效率么有，越睡越困。

不过到晚上基本上就缓解了。是疲劳所至吗？

为什么右边老涨痛呢？而左边就不会。感觉仿佛有点不通畅样子的涨痛。

谁能给我点建议？

请问你的职业有压力很大么？还是你的工作需要大量记忆或是大量的思考？在思考或记忆时人的大脑皮层会很活跃，当压力过大或其他客观因素刺激时会出现神经性头痛，睡眠质量下降。

如果是因为压力过大而导致的头痛、睡眠质量不高等情况，可以自我调节一下，比如吃香蕉可以加强抗压性，而睡前吃香蕉还可以促进睡眠，或者在枕边放一颗苹果，苹果散发出来的香气可以提高睡眠质量，如果条件允许可以透过薰衣草、玫瑰精油的香薰、泡澡来去除压力，而薰衣草还可以促进睡眠。

如果是因为外界因素的刺激而导致的头疼最好还是就医。人类的大脑皮层负责指导人类的思维、语言、行为，是身体中最强大的神经网，是身体最重要的部位，相应的它就往往很脆弱。例如用冷水洗头，冬季不注意头部的保暖都会对它造成刺激，还有电脑的辐射等等。非自身因素引起的头疼要去医院问一下医生，检查一下。而头疼也可能是其他疾病引起的。最好不要在没有就医的情况下凭自己经验使用药物。

以上我的看法，希望你早日痊愈！

如果头痛再严重而没有其他别的症状的话 最好去医院查查

我不知道你多大年龄了，头痛有好久了，请问你除了头痛还有其他哪里不好没有，居你说的你属于偏头痛了，可以吃一些活血化淤，如西比灵，加上芬必得，谷维素，先吃一下，