我是一名文职人员,经常感冒,我该怎么办?

整天坐在电脑前,我都不会流汗了,身体差啊,我该选择什么运动?

您好！

平时多进行身体锻炼，多吃蔬菜水果，不抽烟喝酒，多注意休息，不熬夜，保持充足睡眠。

http://www.youku.com/playlist_show/id_1838421.html

以上是《求医不如求己》4集动作篇网址，有教练示范，你每天跟着教练认真做！

每天坚持锻炼身体是最好的办法!