感觉真的很累，我该怎么办
象你说的累我去年就已经深有体会：那时的自己就感到人不是很累，但心累的快要死掉~~如今我没有那种感觉了。这一年来我不停的寻找答案，花了很多时间和精力，最后觉得：人只要端正自己的生活方式，按自己的即定方式生活，不要受外界影响，放的开，会勇敢，学会从生活的每一个侧面寻找有趣的一面，时间长了，不再患得患失；按时休息，从生理和心理两方面调节自己，自然就没那么累了。愚见，希望会有所帮助！
那是因为人是有思想能思考，人是高级动物具有创造力。之所以感到累那是因为找到了生活的目标，有了奋斗的方向，有了追求和欲望。只有这样才能追求精彩的人生、生活的更加有意义。一定要自信哦！
其实，活着就是为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。客观的说：为了明天，为了更好的生活，为了亲人，为了朋友，最后也可以为自己，当回首往事，不因碌碌无为而遗憾，可以为了很多，只要你自己认为值得就可以为之而活...
看来你的压力很大啊，格式塔疗法是美国心理学专家帕尔斯博士所创立的一种心理治疗方法，也是一种心理自我修养和自我治疗的方法。主要有以下8项原则：（1）生活在现在：不要总是懊悔昨天发生的事，也不要老是惦念明天的事。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。（2）停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的推测所造成的。与其胡思乱想，不如做点有意义的事情，面向实际，停止庸人自扰的瞎想。（3）充分感受自己和周围的世界：现代社会，人们忙忙碌碌，整天想的是怎样搞好工作或学习，怎样搞好人际关系等，为此绞尽脑汁，耗尽精力，而很少去感觉幸福，忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。（4）了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。（5）不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“笨”等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。6）不受某些教条主义观念的约束：现代社会，有不少非理性的信念影响着人们，如获得高学历和金钱才是成功等。这些观念会禁锢人们的头脑，束缚人们的手脚。（7）我就是我：不要说什么我要是某某人那该多好，我要是某某人我就一定能成功等。应该从自己的起点做起，努力地充分发挥自己的本领与潜能。既不必怨天尤人，也不想入非非，脚踏实地从我做起，从现在做起，竭尽全力地做好自己能够做的事情。依靠自己亦能成功。（8）要对自己负责：人们往往容易逃避责任，如考试成绩不好，会把原因归于自己的家庭环境不好、学校不好；工作没干好，回推委说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。，这是不负责任的态度，应该对自己所做的事情承担责任，不诿过于环境或他人。在这里有更详细的资料http://blog.sina.com.cn/z130633h
参考文献：http://blog.sina.com.cn/z130633h
寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。放松自己释放压力，欢乐享受每一天吧！
累了就好好休息。
