我是否是内分泌紊乱
我近阶段睡眠很不好，经常要两三个小时才能入睡并多梦，脸色也很差，起了好多的粉刺，试了好多护肤品也不见效，月经总是提前7-10天，脾气变得也很急，我应该吃些什么药或饮食上应注意些什么，请大家帮帮我！谢谢！
女人的(月)经(白)带是健康的晴雨表，任何的色、量、(气)味及时间的异常都是某些疾病的反应。象朋友这种情况的确是有一点内分泌絮乱，并且影响到心绪不宁。需要养血、安神调理。建议朋友去看医生，强力推荐去看看中医，吃点中药好好排毒调理调理。仅供参考
你的确是内分泌紊乱，建议去正规医院妇科就诊，抽血化验激素水平，先调整好月经，其他问题就迎刃而解了！
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女性保养从内分泌开始
内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。“内分泌失调”威胁女性健康
女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%～49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
内分泌失调如何调理
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
平衡内分泌——做个漂亮的健康女人
内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。
中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。
睡眠不是很好，脾气变得也很急，是不是在工作上或生活中遇到了什么不愉快的事情？人的心情很关键，俗话说：人逢喜事精神爽。心情不愉快极易导致内分泌失调，出现你所说的情况。多参加娱乐活动，多运动，多鍜炼，不要想不开心的事情。饮食上勿食辛辣剌激性食物，勿喝浓茶，多吃水果蔬菜，要有喝牛奶的习贯，喝牛奶有利于睡眠并可美容。
也可服用调理心情，调节气血的中成药“逍遥丸”治疗。
请问您的年龄?
