我该多运动还是多休息？

患者性别:女

患者年龄:70

问题描述:因为腿疼,麻,昨天上当地医院做了CT扫描和X光,CT检查结果为:L4-5椎间盘膨出,继发性椎管狭窄, L5-S1腰间盘突出,腰椎退变.X光结果是关节退变.医生开了天麻壮骨丸,是否只能这样治疗?今后是该多休息还是多运动?

你好:

天麻壮骨丸只是暂时缓解症状,容易复发,可采取微创治疗.建议多卧床休息. 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松.要注意腰部保暖,特别是夜间睡觉时要注意睡姿,以双下肢稍屈曲位,侧卧为好,可使腰椎间盘内的压力减低,腰部肌肉松弛,以获得充分的休息.