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血虚，请问如何补血？谢谢！

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

血虚常伴着气虚，常用的党参、北芪、红枣、当归、枸杞等煲水，或煲乌鸡，喝汤吃鸡，坚持下去会有好处的。

多吃红枣，枸杞，喝红糖水煨乌鸡汤

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