救救我吧～

症状：我的一种行为常使我变成弱智，如：考试了，我要求自己全力认真，结果我脑子里反复“要认真、要认真、要认真…”，恰恰相反，这种思考也相当于分心只有一小部分意识在做题，傻瓜才会出错的地方，我出错了，（我当时弱智了）；去找我喜欢的女生，想着“主动主动主动别紧张，糟了，你别想了别想了老毛病了弱智了，放松…（已经是弱智状态了）回答错了，脸红了？糟了，快撤～”别人瞬间闪动的意识变成我对话般的思考，坏事无数…

你好，由于过分的紧张，导致你产生了强迫性的思维。强迫思维是指反复思考某些毫无意义或虽有意义但不难解决的问题。反复思考这些问题，给你带来焦虑的情绪。从而导致你了常常做错很多小事。

建议需要学会放松，必要时可以咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。

你可能是一种紧张过度的症状，去找心理医生问问

想要刻意做好某件事时，往往就会

特别紧张，总担心做不好，

结果真的就做不好了。

以后再碰到类似情况，比如要考试了，

好好复习，做好充分的准备，考试时

就抱着能答多少算多少的心态，

反而容易取得好的成绩。

做其它事也一样的道理，只要做了充分的准备，

就只管努力去做，而不要想后果，

越想越紧张，越想越分心，

最后正常的水平都发挥不出来。