经常心里有咯噔一下！

比如说工作上出现了差错，领导批评时心里会咯噔一下；比如说在睡觉突然出现异常响声，心里会咯噔一下；还比如说听到一些坏消息，心里会咯噔一下，总之经常会出现心里咯噔这种情况，感觉很累，感觉心理很脆弱，怎么办呢？

很多人都这样,只是强弱不同而己,是人的本能不必担心.深呼吸一下,笑一笑会轻松许多,把事情往最坏处想一下,起码天没塌,自己很好,还能怎样,犯点错误改了就行,又多一份经验,经历多了就放松了.

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