近视时戴时不戴眼镜会让视力下降么？

我90年的，近视有100多到200度的样子，大家觉得我这种习惯好不好？我会在玩电脑的时候戴，在手机看小说就戴墨镜，因为手机光线太强了！要是我不戴的时候玩电脑，那我的视力会更深么？大家帮帮我…谢谢了

能不戴还是不戴的好,要是经常戴就会摘不去了.