维生素E

长期吃维生素E会长肥，引起乳腺增生吗？

虽然不会长胖因为维生素不会转化为脂肪 不会 乳腺增生 但是 什么东西过量补充都会不好的

其实平时饮食结构比较正常就不需要多余的维生素了 只要平时多吃新鲜蔬菜水果 就会有充足的维生素 不过烧得很熟的和放很久的蔬菜水果维生素会大量流失 所以吃新鲜的很重要

维生素e过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，维生素e大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。专家建议，维生素e最好通过食物补充，如果需要特别补充，应在医生指导下进行。