我的血壓是否是低血壓？

我今年22歲，血壓是90/60，請問是否是低血壓？該要怎麼才能達到正常呢？

要提高血压，可以多运动，特别是登高的。可以找一座大楼练爬楼梯，爬到顶楼血压一定升高。另外可以到高原去旅游。可以登山，可以攀岩，如果觉得太危险就去游泳。另外长跑可以锻炼心肌与血管壁的弹性，使血压升高。饮食上多吃阳性食物，牛肉啊，辣椒啊，但是决不能过量，不然就会很难受。最后——祝你健康。

目前还不是的。这正好是低血压的临界值。如果低于这个数值就属于低血压。

你的血压很正常，不用担心什么。