怎样更好的去除口臭?
每天早上起床就有好大的口臭味.
你好，下面这几个方法，可以帮你有效去除口臭：
1. 饭后漱口，睡前刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。
2. 进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。
3. 防治便秘，保持大便通畅。
4. 中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
5. 每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
6. 红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。
刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪。
7. 口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
如果想根治呢,最好找中医喝点中药,或者也可以嚼些茶叶.
