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便秘严重

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

有八九天了，怎么办

如果很急很难受，建议用开塞露救急，然后就是养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃上火的食物，睡眠要保证按时，排便习惯也很重要，不要在大便的时候看报纸什么的，尽量在3分钟之内解决，实在不行，可以吃写缓泻药，不过吃多了对身体不好

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