每天这样训练不会出问题吧?

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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我弟弟每天强制自己80个俯卧撑,120各仰卧起坐,600米劈腿和700米高抬腿,60个蛙跳,1600米长跑,几场篮球赛。

关键是他才13岁,初一。而且动作都很规范。学习也很好在加上大量锻炼是不是不利于身体发育啊??

真的担心光长肌肉不长个子了!

没得问题的,体育锻炼不但不会影响身体的正常发育,还会时身体发育的更好,更加结实和强壮。只要他喜欢并能坚持下去,那是绝对的好事。

你说的有漏洞?每天还几场篮球赛?他哪里来那么多时间?我觉得除非你弟弟体质超强壮,否则他很难坚持下去。

 
 
 
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