吃哪种牌子的维生素a效果比较好

由于皮肤不大好。医生说是缺乏维生素a，请教下各位吃哪种的吸收效果比较好！

动物肝脏，食补，经济又实惠，相对保健品还是安全的！

凡是药品，基本上都一样！但是，保健品就差了一点。因为药品有严格的质量标准。

一句话，多吃胡萝卜，生吃还是炒着吃都不错，不过最好炒着吃，这样更容易被人体吸收。每天一根胡萝卜即可。

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