生完宝宝10个月了，出现了便秘，苦恼！

我是顺产的，以前没发现便秘，可现在感觉有大便，到厕所去吧，又没有了，肚子和直肠都胀胀的，吃了管便秘的药就管用，停药就又是老样子，真苦恼啊！

不要乱吃药，因为泻药容易把肠道的精液认为排出，这样就会越来越厉害。躺在床上用大拇指从胸口向下推到肚脐，双手交替，然后顺时针揉肚子50次，在逆时针揉，反复做，早上起床前也这样做，试试看。