每天吃什么可以快速燃烧脂肪

有什么食物是可以每天都能燃烧脂肪,而且是燃烧很多的.

食物是不能燃烧脂肪的，只能多运动，如果每天摄入碳水化合物（淀粉）过多的话，即使运动消耗的也是碳水化合物，只有当摄入的碳水化合物消耗殆尽时，才消耗脂肪。

1.奶制品

2.水

3.绿茶

4.苹果

5.甘蓝

6.燕麦

7.海鱼

8.辣椒和胡椒

摇头丸......没有营养，让你极度兴奋，过度透支你的精神和体力，长期坚持服用一定会让你瘦下来的......

运动 燃烧 脂肪

食物 不燃烧

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