我想问一下.我身高较高.原来的时候经常锻炼,现在190cm竟然到了210kg.. 恐怖.. 原来不会

我想问一下.我身高较高.原来的时候经常锻炼,现在190cm竟然到了210kg.. 恐怖.. 原来不会这么胖.结果现在不注意一学期比一学期胖了..并且我胖只是脸.脖子.胸.肚子.其他地方都是肌肉..我想问一下像我这种情况该怎么瘦身.怎么可以瘦下来.我比较能吃.喜欢吃肉..经常吃的很饱.希望有人能回答我.也可以qq我 qq:5424278 谢谢

你好：

人的生长都有自然规律，你的身体机能已经适应了你的平时锻炼，当你停止运动时就会发胖，你的机体平衡遭到了破坏，平时你吃的东西都因你的锻炼而消耗殆尽。现在消耗不了只有往脸上跑，慢慢地其他部位也会胖起来。为什么很多运动员一停止运动就会发胖，就是这个道理。所以，你必须坚持锻炼就会瘦下来，按你的身高，打篮球或者排球都是最佳的、难得的，具备这么好的条件，为什么不去发展呢？

祝你健康!

喜欢运动突然停止，而且时间长了是会发胖，还有东西不要吃得太饱，七八分饱即可，少吃肥肉！

运动反弹,不要一味的吃肉,还要同时吃写蔬菜水果

呵呵，只有一个办法：坚持锻炼。