身体差，怕凉。要怎么进补

我有一朋友现在好怕冷，前两年有过一次小产没有调理好。现在身体很差。就拿这几天来说吧。我们都只要两什衣就好，她穿了四件都还会觉得冷。

请知道朋友帮帮忙！

多喝汤，最好是羊肉山药汤和乌鸡汤。牛羊肉是热量比较大的，因为牛羊肉在代谢过程中会产生特殊热效应。