我这样的心态怎么转变？

我不知道为什么怕看到别人的笑，像是在笑我傻。别人笑我很生气。那种笑似乎有什么事情瞒着我，我

你已经觉悟了,就不要再在乎别人笑不笑了.

别人的笑一般来说都是与你无关的,自己不要多心,更不要生气.

就算别人真的在笑你,你也不用害怕.别人所以笑你不外乎是1.你的确做了傻事.做了傻事没有罪.他们也不过是笑笑,没有什么恶意.如果真的有恶意,那他们就连傻子都不如,你犯不着跟他们生气.2.你没有做什么傻事.这种情况下,人家多半不是笑你的,笑一个没做傻事的人,除非他们自己就是傻子. 3.不要觉得人家有什么事情瞒着自己.你越是这样,人家越是要做出这个样子来逗你玩.就算是人家有事瞒着你,也没有什么,你应该坦然对之.有些事情还是不知道的好.

楼上的网友说得对,要多找自己感兴趣的事,转移注意力.让自己愉快起来.

祝你精神愉快.

多疑症

找自己感兴趣的事 ，转移注意力