牙龈萎缩

将近快有一年牙龈开始有点委琐明显看见牙齿下方的肉委琐本人经常抽烟喝酒引起注意时基本不喝酒偶尔啤酒但时不时抽烟也在补维生素和消炎药有时加抗生素可效果一直不好最近稍微有好转请问该怎么根治？

吃的什么维生素,主要补充维生素A+维生素B2,少用不用抗生素,注意饮食,不要吃油炸食品,多蔬少晕,每天一份牛奶,要长期坚持.会好的.