无聊怎么办?我总感觉不知道干什么好?

我患了社交恐惧症,现在在自己调整,但是我总觉得好无聊,不知道干些什么好.

那就学一些你感兴趣的知识，对你的未来有帮助。

养些小动物，花草，抽空外出去公园，有机会可以去外地旅游，这样你可能会发觉你内心需要的

顺其自然，如果为了社交而使自己的身心都受到影响，那这种社交就不值了。