这事咋整啊?

便秘很厉害,但是我一吃三黄片或者喝肠清茶就猛拉肚子,这事咋整啊?

平时喝点蜂蜜水之类的

这个吗？还真是个问题！做肠道水疗吧，效果很好对身体也没有弊，还能美容护肤！顺便给你介绍一个不错的会馆，北京华康美国际养生会馆！

试试按摩肚子，每天睡前躺床上用双手从心口下方开始向下撸，一直到小腹，一次撸个二十次．

经常散步，散步时腰向左右两边扭，就是扭着走，走２００步．