救命啊~~

头些天和家里人生气，哭了一天，第二天就总感觉上不来气，总要长出气才好过些。有时憋的难死受了，感觉要死掉了一样，怎么办啊……

懂的帮我解答啊。谢谢了

要知道,过于的喜怒哀乐都是会伤害我们的内脏器官的.

要学会调整自己的情绪.强迫自己把不愉快的事情在三天内彻底忘记.要总是念念不忘,不是要活得太吃力了吗?

《皇帝内经》有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾、忧伤肺.恐伤肾"的理论。

自己看下吧.也许,你会明白的.