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睡眠不足

王朝养生·作者佚名 2011-11-20

到了夏天，晚上一点睡意也没有，每天到12点后才能强迫性入睡。

12点后能入睡那也不错了，或者睡觉前也就是10点开始就看书吧

。。。白天不够累

晚上神经太激动不易入睡。。

好好调整作息

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