枕头应该是什么形状的才能防止颈椎病？谢谢！

我问的可是什么形状的，不是问什么材料，也不要复制粘贴的。最好是医生来回答，谢谢！

一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度。要想使枕头适合颈椎生理曲度，关键的问题是枕头具有可塑性和高度。一般而言，枕头的高度应在10厘米左右为宜。适合颈椎曲度的枕形，应该沿颈椎曲度到头后枕部形成高隆的曲度，这样才能够保持和适应颈椎正常的生理曲度。

参考文献：www.jzsos.com

不知你得的颈椎病是哪一种？我得的是颈椎僵硬，每次吃药都是治标不治本。后来学会了游泳（蛙泳），情况减轻了很多。不过睡眠醒过来，颈部还是不舒服。现在用5斤黄豆做一个枕头，用了以后情况好转。你要是和我情况一样的话，试试看。