什么凉补

中医上的凉补具体涵义是指什么呢？

凉补的食物又是哪些呢？

哪位高手能帮回答这两个问题呀？

先提前说声谢谢！

从中医角度来说是属于肾阳虚，肾阳为一身阳气 的根本，肾阳不足，机体的不到有效的温熙，自然会有四肢发凉等现象了。建议每天服鹿角胶15克，觉发热可以睡前嚼服天冬改善。也可以用我的方子。

当归20克，菟丝子20克，桑葚子20克，淫羊藿20克，生山药30克，肉桂10克，淮牛膝15克，党参10克，陈皮10克。日一服。