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停止跑步腿会粗么？

王朝养生·作者佚名 2011-11-20

最近我每天早上都会慢跑半个小时对减肥有用么？如果停止锻炼腿会粗么？（不增加饭量）

每天跑半个小时就可以。多跑的话肌肉负担不了。而且每天跑完要按摩腿。才能达到减肥的效果，而不会变粗。

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