红枣搭配牛奶营养成分高吗？
红枣搭配牛奶营养成分高吗？
吃了好不好。
红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而维C可以有效促进铁的吸收。牛奶中唯一缺乏的就是维C。所以两者搭配可以取长补短，使两者营养价值都全部体现。是很好的搭配，就像现在市场上买的有红枣奶。对贫血，气血不旺者颇有疗效。
红枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也。 红枣粥,具有补气健脾
值得注意的是，大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用.
牛奶，由于几乎包含了人体需要的各种营养成分，被认为是最接近母乳的高营养价值食品，因而，在日常生活中，牛奶被推荐给各个年龄层次的人饮用，特别是处于生长发育期的婴幼儿和青少年。
科技的发展给牛奶的储存和运输提供了方便，使本来容易变质的牛奶，经过加工，能够长时间保存，极大地满足了人们的需求，也给人们的饮用提供了方便。那么，牛奶在加工的过程中是不是会损失掉一部分营养成分呢？市场上各种牛奶的保质期，短的有3～7天，长的可以达到半年乃至一年，这些不同保质期的牛奶又有什么差别？哪种营养价值更高呢？
加热和储存会影响牛奶营养成分
牛奶中的营养物质很容易被破坏，主要发生于加热处理与贮存两个过程。而贮存过程就涉及到牛奶的保质期问题。
红枣补血，牛奶蛋白质高。把他们放在一起营养价值挺高的。
我本人和身边的同事都很喜欢三元的红枣奶，不光是因为甜美的味道， 红枣养颜，酸奶美容帮助消化， 听说还可以防辐射啊 !
是啊，我每天早上都喝，但是不知道晚上可不可以喝呢