大家再不救我的话我真的是要自杀了.

我现在特别的需要大家的帮助！

我患了严重的社交恐惧症。

我的症状是这样的。

我和别人说话的时候不能直视别人的眼睛。这样子我会脸红，我很害怕和女孩子说话。而且只是一般的对话。刚说以句我的脸就会特别的红。难受啊。真的特别的难受。不敢再大厅广众之下说出自己的观点。都是因为脸会红。现在这个现象越来越严重了。现在和男的一块说话的时候也是，一旦谈到了女的话题我的脸就立马红起来。特别的红。这么办啊！真的是好难受好难受。 我现在见了我的亲戚也是。 说话的时候脸红。都是特别的红我的好朋友，表哥什么的交了女朋友我都不敢看见，见了我的脸就会特别红，还出汗。。 但是有一点我要说明一下。比如在晚上天黑的时候。不在屋里边，在屋外，马路上，大街上，我特别的能说。就属我活跃。而且我也特别的搞笑，这是真的，我嘴特能说，但是在亮光的地方，还有白天就出现难受难受难受。。。。。。。我张的也特别的好看。帅气。为什么就是会出现这样的状况呢，特别特别的严重。 大家能帮帮我吗 ！ 我真的好难受好难受 好 难受 ...我敢保证如果说我现在没有这样子的症状的话！我肯定会活的很精彩。 因为我有很多的机会可以在事业上成功。。我今年17了！

谢谢大家了！

你直视别人的眼睛，会脸红。你回想一下当时你的心理活动，也就是那时你在想什么？我判断这时候，你的思想溜号了，你没有把精神集中在你的对话上。

一般长的好看，帅气，嘴又特能说，是愿意在大厅广众之下表现自己的。所以我觉得你还是有点小缺点，怕别人发现。或者你在想的事情怕别人从你的眼睛中看出来。

解决的办法就是思想要集中在你要说的事情上，不要胡思乱想，越是害怕就越是要锻炼，平时多学习，提高自己，让自己说出的话更有说服力。 如果还是不行则求助于心理医生

我看你上辈子属夜猫子的，。。。 要不然。。

我觉得这样自己来解决是很困难的啊 建议你可以看一下心理医生 每件事情都有它的原因 你会这样当然也会有原因 你可以寻求心理医生的帮助 不要害怕什么 不要自己骗自己 求助于心理医生并不等于说你有什么病 躲避只是弱者的表现 希望你可以改变这样的现状

这些都不是理想的办法

一，你很想做好，但是你担心失败，上面的文字很流利，孩子，你才十七岁，十七岁的雨季，我们有共同的期许，；林志颖有一首这样的歌，十七岁的时候都是害羞和朦胧同在，美好与希望并存，我们那个时候的十七岁也是一样这样的害羞这样的回忆。所以很正常，你没有毛病，随着阅历的增加，慢慢会好的。我们后来也长大了，现在看见男的和女的已经没有性别差异了，因为人需要时间，要不然，等上了岁数，青春岁月回忆什么呢。呵呵。你说的症状是你过于求成，所以才尴尬，不妨轻松一点，先从朋友开始，一切慢慢来，祝你好运，孩子。

脸红就脸红吧...腼腆,害羞又不是缺点..不要害怕,别人不会觉得你脸红就不正常了.你应该有姐姐或妹妹吧,还有长辈如妈妈,姑姑等,多和她们沟通沟通,当作一种锻炼.

如果自己感觉真的克服不了,很难受,就去看看心理医生吧.相信你能活出你的精彩!加油,孩子!

这位朋友：

您好！关于你“和别人说话的时候不能直视别人的眼睛，这样子我会脸红”这个问题产生的原因大体有这么几个方面：①你很可能在做人做事上也有一些追求完美的倾向，比如走出家门和别人特别是女孩子接触总是关注自己的行为举止，生怕给他人留下不好的印象，所以只要跟别人说话特别是看别人的眼睛时就会脸红。②可能是你早些年在某种与他人特别是和女孩子说话的情况之下脸红了，你的同学或朋友经常在你面前提起这些事，因而你在与他人交往或集结的时候，潜意识就会暗示你别人会看你的脸，所以不由自主的脸就红了。③是你过于关注脸红这件事，并不断强迫自己为之改变，结果是越强迫脸越红。④就是你进入青春期后，随着生理的逐渐成熟以及性意识的觉醒，所有的男孩和女孩都会对异性有一种怦然而动的趋向，怦然心动是伴随着紧张和激动的心理体验的，这种紧张和激动势必会促使我们脸红的发生，其实这是很正常的和生理反应。

针对以上四种情况，首先我们要知道“人无完人，金无足赤”的内涵，这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明，在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人，而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。所以你在与别人交往和说话时时，不要去过分关注对方对你的印象如何，也不用太在意自己的脸红与否，只要尽到了自己的礼节和真诚，那么我的目的也就达到了。

其次，你与别人说话的时候脸红的根本原因是总关注自己的行为举止，生怕给他人留下不好的印象，其实说白了就是把自己太当回事儿了，也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意，所以在遇到人多或在重要的场面时，就会觉得大家的眼睛都在注视着自己，以至于总是担心自己的脸红，生怕别人笑话自己，看到别人在叽叽咕咕地议论，就非常敏感的以为一定是在说自己脸红，结果越敏感就越恐惧、越焦虑，结果脸就越红了。针对这种情况，一方面我们不要把别人太当一回事儿，其实所有的人在人多和重要的场合都会紧张、激动和焦虑，在这种情况之下都会或多或少出现脸红、心跳和身体发抖的情形，就像我曾经做过多次讲座，但是每当讲座开始之前，也经常会出现脸红、心跳的紧张表现，这是正常的心理，要不然美国著名的成人教育学专家卡耐基怎么也说“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已”呢。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解！”“第一次在大家面前讲话，我有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来，当然脸红的情形也就会随之消失；另一方面不要把自己太当回事儿，其实在绝大多数情况之下大家都在各忙各的事儿，也在关注着他本人，一般是不会太关心别人的。如果你不相信，那么到公共车上去发表一通演说，看看是不是如我说的一样。如果你能放开胆子在公共车上发表演说并取得成功，那么你就会真正体验到自己很棒，很有成就感和自豪感，那么你就会达到以前敢想都不敢想的事现在就可以轻而易举地做到了的效果，那么你在人多和重要的场合脸红的问题也就迎刃而解了。

第三，由于我们对人际交往缺乏自信，所以在与他人交往的时候就特别注意他人对我们的评价，注意自己在别人面前的表现，害怕别人对我们作负面的评价或议论，所以我们的心情常常处于一种焦虑、不安情境之中，以致脸红的出现。其实，我们每一个处于青春期或刚刚从学校大门走出的人，绝大部分都有这种心理或行为表现。只要我们放平心态真诚地对待他人，真实地发挥自己的水平或能力，那么别人也会以同样的方式或方法对待我们的，这样随着我们与交往对象相互之间的熟悉，我们脸红的想象也就随之消失了。

第四，平时多结交朋友，多参加些社交活动，多与他人交流和交往，只要你与他人交流和交往时不去刻意在意脸红，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“脸红就脸红吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该说什么就说什么，该怎么做就怎么做，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你的心绪就会放松，久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，你在他人面前脸红的现象也就不会再光顾你了。

第五，承认和允许自己的缺点存在。“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活，当然你关注自己在众人面前脸红的心理也就会缓解或消失。

第六，允许矛盾的情感存在。我们知道，在大千世界之上的任何事物都存在着矛盾的两个方面，人的情感和情绪也是如此，比如，喜与怒、苦与乐、自信与自卑、坚强与懦弱等等都是相随相伴的，这些情绪与情感都是人之常情，只要我们理智的去对待和选择，许多问题就会烟消云散。

第七，不要害怕让别人失望。我们在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望。所以，只要我们尽到了自己最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，那么你脸红的问题也就会如你所愿的缓解或减轻。

第八，进行自信心方面的训练。前面我说了与他人交往容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感。针对这种情况我们要有意识的进行自信心方面的训练——①盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过；②做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功；③做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的；④尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励和认可来获得自信心。⑤要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。⑥凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。通过以上方方面面的锻炼，一方面可以让你更加自信，另一方面随着自信心的增加你脸红的问题也就随之消失了。

第九，变换角度来看自己。过去你很可能常看自己的短处，用自己的短处来比别人的长处，所以在与他人交往的时候容易引起紧张焦虑而脸红；从现在开始你要经常看自己的长处和优势，以自己的长处去比别人的短处，这样当你和别人交往的时候紧张焦虑的心绪也就随之消失了，当然你的脸也就不会红了。

第十，你也可以通过系统脱敏法来帮助自己克服脸红的毛病。具体方法如下：

先坐在一个舒服的座位上，有规律地做深呼吸（吸气心中默念四个千分之一——“一个千分之一、两个千分之一、三个千分之一、四个千分之一”；呼气默念四个千分之一。），让全身放松，当身体进入完全松弛状态后，想象与熟人和家人交流和沟通（情景想象得越逼真、越鲜明越好），如果你觉得有点不安和脸红，就停下来做深呼吸使自己再度松弛下来，当完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至与熟人和家人交流和沟通的情景不会再使你不安和脸红为止。然后再想象与陌生人交流和沟通（情景想象得越逼真、越鲜明越好），用上面同样的方式和方法放松，直到与陌生人交流和沟通的情景不会再使你不安和脸红为止。接下来再想象与比较重要的人交流和沟通（情景想象得越逼真、越鲜明越好），同样用上面的方式和方法放松，直到与比较重要的人交流和沟通的情景不会再使你不安和脸红为止。运用以上的方式和方法你就可以彻底矫正自己在人际交往中的不安和脸红的心理和行为。

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙期望对你的问题的解决有所帮助和助益。

如何才能消除这一心理疾病呢？以下五条措施非常有效不妨一试：

1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

4、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？

5、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。

你需要一定的帮助，这无疑问。但起先你要做的是暂时不要逼自己去做什么去克服什么，而是怎么愉快怎么能让自己放松就先这么去做，比如先让自己相对封闭一些，不至于特别紧张的状态，然后去找个好的心理咨询师，帮助自己慢慢走出来，要知道这不是个短暂的过程，需要耐心和勇气。

脸红就红 难道还怕红色不成

多给朋友打些电话 多参加活动 同学机会 那种互相做游戏的

也可以多去公园走走 旅游景点 不见得费的说话阿

慢慢融入环境里面 慢慢就好了

这是典型的社会功能的缺失 造成这样的情况有很多因素 家庭 学校 个人感情经历== 甚至是沉迷网络 想消除这样的心里障碍只能靠你自己了 多增加自己的阅历 扩展自己的兴趣 这样你和别人的话题自然就多起来了 碰到人际交往的挫折 别老是想自己脸会有多红 别人会怎么看我之类的杂念 你应该想的是我如何能在别人口中得到有价值的消息 别人都对些什么事物感兴趣 别人和我是什么关系 不同的关系有着不同的对话 说白了也就是见人说人话见鬼说鬼话了 多想这些谈话意识才是王道嘛 总的来说人生苦短 你才刚刚17岁 还有漫长的人生路=着你去走了 融入社会是最基本的能力 你必须具备 碰到困难想办法解决战胜自己硬抗过去 相信你的明天很光明

找心理医生应该是最适合的方法.

事情没有你说的那么严重，尽管没有见到你本人，从你的描述看，应属于精神紧张引起窦性心律过快，自己经过努力是可以消除这种紧张情绪的。

1、认清自己的情绪状况，不要回避。

2、正面迎战，就象第一次下水游泳，尽管害怕，但是硬着头皮试试，你会发现，事情不是你想象的那样可怕，主动迎战而不是一味回避，你会有不一样的感受。

3、做记录：时间地点情况；对焦虑做1-5级等级评定；自己的应对策略及效果。

4、学会放松自己，任何能让自己快速放松的方法都可以减轻焦虑。

5、运用想象放松自己，减轻焦虑。想象让你焦虑的场景，运用放松来对抗。

最后送你一句话：你想成为什么样，就装成什么样，最后你就会成为那样。

我简单说一句吧,死亡虽是终点,但看带死亡的方式却可以让你重生,我想你的情形都已经这么多年了,改变恐怕是不可能的,改变就意味这与痛苦同在,这种痛苦比你面对一个陌生人还要激烈,所以我的看法是,社交恐惧不改也罢,因为这么所年来你已经适应了一个人的世界,改变认知,或者把自己的思想境界提高,看似荒谬,但却蕴含着智慧的种子与解脱之道.关键还是自己啊

怎么说呢，上面的给了你许多的帮助和建议并有改正克服的办法，这里我就不想多说了。

就你现在的状况，感觉你还应该有些事情没有说出来。这些你心里比我们都清楚。我建议你把这些没有说的东西说出来，那样会对你现在的状况就会有很大帮助的。所以找个最好的最信任的朋友说出来或者找心里咨询师说出来，然后在考虑如何的去克服这个毛病吧。

你才十七岁，没必要想这些，社会离你还远着呢！

记住当你与人有缘时，你就不会再有这种表现了。

脸红很正常啊。看见自己喜欢的脸红一下有什么问题呢？做人要敢于表达自己的意愿。虽然现在还不具备经济能力可以负担两个人甚至自己一个人的生活，但是不能允许自己去追求生活的美好吧。勇敢一点，年轻人，生活你的也是我的，但是归根结底是你的。

你好，你真的是处在青春期，有些张狂，有些很在意自己的外貌形象，是否对周围的人，产生好的影响的成长阶段的特有的心理。

呵呵，听你讲话的语气是那种常常上网，游戏，和许多男孩一起快乐，用你们得话说，有点小痞子味，

这个年轻，思绪，个性飞扬的阶段，你对某个问题与事情的关注，好奇，问个水落石出，是再正常不过的事情了。

好，祝顺利。

1、不要过分去关注自己在什么时候会脸红，顺其自然好啦！

2、建议你不如索性把脸红当成你的特色，与人交往时，将自己的心态放从容一些，红就红吧，脸红的小帅哥，我就很喜欢，你自己又何必在意？

3、你才17岁，如诗的青春年华，何必用这些不是问题的问题来困扰自己？放宽心，不用去关注这些，从容地去看待和对待你生活、学习、交友中遇到的经验和教训，经历得多了，你会慢慢地成长起来，说不定到那时你会怀念现在的自己！

4、和女孩交往脸红，不应该是令你想不开和困惑的问题，而应该是美妙年华才有的美妙问题，不要将这个问题放在心上，顺其自然好了；

5、最后祝新年快乐，今后的日子如诗如画！

因为脸红自杀？你至于吗？听我的建议，保管你不会再想自杀。第一，到医院去查一下心肺功能有没有问题。因为你正在青春期发育的旺盛阶段。心肺功能失调，或者心肺植物神经失调都可能会引起脸红。如果没有什么器质性的毛病，就不必太紧张。第二，对于你自己那些对异性的想象行为用不着害怕和害羞。这是青春期性功能发育的正常现象。不要让自己沉迷其中就行了。第三，不要把你自己心里想象的那些性行为和现实中的女孩扯到一起。她们是她们，你是你。你的想象是关于你自身发育的感觉。和她们没有关系。所以也用不着看见她们就紧张。要知道你所经历的感觉，你的同龄人大多数也会经历。女孩子也可以想象白马王子。这都是很正常的身心发育反映。第四，适当控制自己的情绪，不要在任何场合都走神想那些男女之事。也不要怕别人会因此笑话你，瞧不起你等等。坦坦然然和自己相处，不要和自己过不去。第五，多些户外活动和体育活动，让自己过剩的精力宣泄一些，身心感觉会平衡一些。就不会别扭了。呵呵，你是个好孩子，一切都会好的！

我的回答呢 谁给删了？还是我根本没回答过？

我想你这只是有一些心理冲突。我看了你的自述基本可以理解你的处境。我想你这种现象只是你心理活动的一种简单的表现形式。我想如果你在面对一个比恐龙级别还要猛的美少女战士也脸红的话。那就要考虑使你脸红的真正诱因是什么了。你可以试一试。专门去看那些恐龙级别的MM试一试。如果你在见到这些人不脸红的话那就是你的荷尔蒙在搞鬼了/如果你连见到这样的MM也脸红。那就只能说你脸皮太薄了。这是就要练习脸皮。说白了就是练习心智。其实练习的方法很是简单就是在你看到漂亮的MM时不要注意你的脸。只要用你的眼睛紧紧的注视着MM看就行了。如果不出意外。一种时间可以使你的脸温度下降36.5度。同时也可以使你对MM产生一定免疫力。

其实你脸红还有一个最主要的原因就是心智不坚。像你这心智没有强大的后盾。靠自己有些些难度。不能展现自己何以让人知道你的能耐和存在。

呵呵,搞了半天不知道你是因为害怕和别人交流,还是因为会胡思乱想,还是就在是单纯的脸红呢?你最好先搞清楚哦

你说得很清楚了，不是自卑就是单纯的社交恐惧症，应该不太难办。我建议你去进行一下心理咨询，而且我也希望你自己也要想一些办法。你说夜里你的谈吐没有问题，我想你可能是觉得在白天，光天化日之下，公众场合说话会脸红，而且你还专注于脸红，而在夜里你知道别人看不到你脸红，所以你就没有这种情况发生了，我想把心态调整一下，在白天当别人的面聊天，就象在夜里聊天一样，在做之前对自己进行一个暗示，把白天当成夜里就可以了，你试试看，如果还不行就去进行心理咨询吧。

我想上面的问题都没真正说明你的心理原因.你的这种心理是潜意识引起的,那么你如果想要办法的话,有两种,

一是自我分析,比如你可以自己分析自己是什么时候开始会的,那时发生什么事.但最重要的在面对人时,去觉察你的心理变化,认真体会这种感觉,也许你会在脑子浮现画面,那就是答案.一般只要知道心理问题的原因,问题就会自然消失,因为这些问题都只是过去的创伤或者情结.假如这很难做到,那么你可以在和别人说话时将自己分离出来,变成二个人,一个在紧张脸红,一个则在看着这个人,也就是自己看着自己.这样会使你变得冷静下来.

二是找心理医生,这是最好的办法了,不过选心理医生很重要,不好的心理医生会让你的问题得不到好的解决,最好不要找行为治疗,最好是精神分析.

不知你是在那个地方,广州的武志红是不错的.

“你不可能因为给人一个微笑而丧失什么，因为它永远会再回来”。东西怎么出去，就会怎么回来。没有人不喜欢微笑。

但问题是使人微笑的事物往往不在身边，而令你

抑郁、不安的事物却往往挥之不去。是许多人不快乐的根本原因，因为你没有快乐的来源。

曾经有段日子，我很惆怅，也跟你一样,我的未来被改来改去，我的身体也出了问题，而且生活一次次的打击不时地光顾我，我的生活,情绪一塌糊涂。这时我的好朋友对我说：“输什么也不能输了心情，有些事情放了吧。"我决定改变。我开始制定详细的人生目标，我也告别了一度懒散而无规律的生活，每天开始打球和跑步,不去想那些不开心的事情。结果，我的身体变得健美起来，周围的人开始在乎起了我……

我始终认为，一个人或事能令你不舒服是一定有着什么原因的，有的原因要过很久你才有可能知道，而有些原因你永远都不会知道，但这些都并不重要，重要的是它使你不舒服，它影响你的心情，影响到你的判断，也影响到你的时间。

给别人一个重新认识你的机会，给自己一个认识更广阔世界的机会，好吗

你没有心理上的病，你脸并不红，你觉地它红的时候，它才会红。这是心理暗示的结果。没什么问题，要说怕见光，到是有这种病，找个中医专家把把脉就行了，不要担心，也用不着担心。

你这个问题是典型的社交恐惧症，日本心理专家称为恐人症。解决起来也不太难。

首先你不要考虑与陌生人、女性接触的结果，只是沟通而已，顺其自然。不要想着会不会失败、她们会不会笑话我等等。

其次，要从最基本的沟通开始，比如从见面点点头、打个招呼开始，像做个手势、说声“嗨”。

再次，要学一些交往的技巧，了解女性尤其是女孩子的心理。这样的书籍市面上较多，讲座也多，你可以自己看一看。这也是人生的基本生存技能和常识。

第四，也是最重要的，就是不要太在意脸红，脸红的情况下继续交往，越在意你就越不自然，带着脸红的状态该怎么办就怎么办，该干啥就干啥。慢慢你就不会脸红了，也敢看别人了。

如果你正值青春期，这是很正常的情况，大多数人都有，只是程度和掩饰程度不同而已。

成长中遇到这样的问题，潜意识往往是：太把自己当回事了，以至于以为人人都在关注自己。我也有此种经历。

不必太拿自己当回事。回归平常，回归平凡。大家都是芸芸众生中的一粒尘埃。

首先，先不要急着给自己胡乱贴上“社交恐惧症”的标签。心理障碍的判定是需要病史、症状剖析的。

和女生谈话、或者谈到女性时，除了脸红，还有什么症状？思维、口齿、四肢紧张吗？

如果在晚上，还会有这种状况吗？

这种脸红的状况持续了多长时间？第一次出现是什么时候、什么地方、所因何事？

想清楚上述问题，找一个心理咨询师为你作专业的分析判断，不要自己胡思乱想！

很多人都会有，关键还是要自己调节，别人永远都 只能是在背后帮你。。。。你自己永远必须站在前台。。。

心理因素。建议去看心理医生。如果条件有限，可以自己去突破，自己制定计划，每次一小步，慢慢的去改变自己。只要相信自己，就不可怕了。

我觉得这个你应该去看心理医生。

破了你处男就好了

你过于在乎别人怎么看你了。白天的光线明显，让你觉得不够自信，害怕别人看到你的外表的缺点，所以到了晚上你就没事了。其实如果不管别人怎么看待自己，你就好了，你不可能符合每个人的要求。还有不要用自杀来当借口，你死了网友们又没有责任。是你自己最后的选择。

您好！您的问题很容易解决的，不用担心。怎样克服恐惧？您真正想解决您自己的问题吗？如果您真正想解决的话，互联网使我们可以在几秒钟内自由交流，我们真的应该先谢谢新浪网，真诚感谢新浪工作同志。最后建议您可以到我中心走一走，聊一 聊，喘口气，病就消了。

谁也帮不了你，只有你自己。

混蛋！想自杀不怕死的人还怕见熟人？你把熟人都当成生人就好啦。

人必有一死, 只是不知何时死, 如何死. 生者必死, 聚者必散. 此乃万物恒长之理. 人生无常, 就象秋天的云一样短暂, 谁都不知道死亡是在这一站, 还是下一站等着自己. 所以才会痛苦,迷茫,害怕,慌乱. 你只要掌握了自己的死亡时间和方式, 你就会变得无所畏惧. 利用生命来为死亡未雨绸缪, 平静地去接近结局!

------------摘自《暗算》

有点胆小 建议 多跟外面的人打交道，你想

别人和你是一样的人 有什么好怕的 多在公共场合里面和别人 说说话 慢慢的你就会发现自己的变化，只是你的 潜能没有发挥出来相信自己，不要这么下去 不然真的会毁了你自己

能已经肯定的是你一到了晚上就特别的自在，而白天却很难受，具体分析一下。

是不是总是在担心周围的人注视着你，很害怕？而到了晚上人看不到你了，那个人也就是真实的你了。从你的话可以看出“我和别人说话的时候不能直视别人的眼睛，一旦谈到了女的话题我的脸就立马红起来”你很逃避敏感的话题。你在害怕什么？每个人都有他害怕的敏感话题，但如果不能直视，就会把你吞噬掉，成为他的奴隶。

你说你害怕亮光，太阳是多么美好，它可以给人温暖，能晒跑细菌，能照亮人的心灵，能鄙弃心灵的黑暗。让你的身体接触阳光吧，不要害怕，也许会给你带来意外的收获。

白天时，多出去走走，停在某一个中心处，你会发现没人看你， 估计看你的人也只有卖东西的人了。所以不要害怕。你害怕别人看你，其实是你的假想敌，你晚上出去走，停在某一个中心处，你还会发现没人看你，除非是坏蛋。

多跟朋友聊一聊你敏感的话题，或许你就能走出害羞的局面，能迎接一个全新的你。我的帮助就只有这些了，希望你能从痛苦的阴霾中走出来。加油！

喂！喂！喂！ 我说大家你们了解90后吗？都写点实际点儿的能死啊！小兄弟啊，你现在处在青春期呢，身体在发育，同样心理也在发生变化，至于脸红肯定是你心理变化的影响，说明你对于女性比较敏感罢了，其实也没关系的，哥当年看女孩子也脸红，这样，你把自己放在我是一个男人.一个男子汉的高度，至于看什么心理医生，没必要，你慢慢适应着接受就行了，至于什么社交恐惧证就更跟你扯不上了，我相信你明天就能“征服”他们，加油，小男子汉

从相术来说，说话容易脸红的人可交，可信赖。

所以你比较诚实。

白天见人说话就脸红但晚上没事，你以为你是谁呀，刘德华还是张学友，以为自己脸蛋漂亮长得帅，说句话就脸红，人家跟你说还没事呢，这样你能做什么事？以后要晚上上班吗工作吗？我看你是欠骂，别自做多情了，人家根本就不拿你当一回事 ，你总脸红什么红呀？

你可以多和认识的人交流，渐渐扩大范围，这样慢慢地就克服了。

不要考虑了，赶紧去看心理医生 中美澳联合（北京）国际医学研究院还可以

你说的我好像都有，基本和所有的女孩子讲话都不敢看。不过在一种情况下例外，就是我生气的时候，就算是女老师，都敢打，别说看了。这应该是心理问题吧，这种情况我小时候会，但是到了18岁，出外工作了，就慢慢习惯了，也免疫了。只能说看你自己的，别人也帮不了你什么。

最好去看心理医生，他不会让你脸红的。

不知道你爱不爱看书，推荐你看《叔本华的治疗》，欧文亚龙著。也许会帮到你。

你不是天生由此问题的人，在文字上看来你是一个能轻易表达自己的人。如果只是一时情绪，放个假如何？

脸红的小男孩很可爱呀你

你让别人看看你可爱的样子不是很好吗！！笨蛋

你的社交恐惧症可能来源于幼年时的经历，这当然是无法改变的。但是你现在可以通过不断地鼓励自己和尝试来改变现状。我认为造成你现在状况的原因是你在白天缺乏安全感，而黑夜恰好给了你保护。所以你需要的是相信别人、相信自己！

看来是内心不够自信的表现，请从增加和培养自信开始吧！可以每天写出自己的优点，一天中何时不会脸红?关键的是积极而主动的进行自我修炼和调整！

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健康教育-『心理疏导专线』-和别人说话脸红害羞怎么办

这是设防心理和害羞心理在起作用，所谓设防心理就是：与他人相处时所产生的防范心理。比如，感到没有自己的空间，或担心自己的物品是否安全，或总是怕对他人说心里话被人笑话等等。适度的设防心理在人际交往过程中有一定的积极作用，他可以帮您分辨真伪、优劣以及防止被别有用心的人利用等等，所以我们提倡在社交过程中谨记：“害人之心不可有，防人之心不可无”；但过度的设防心理又会在社交过程中产生负面作用，它会使周围人对您产生心理距离而敬而远之，从而阻碍正常的人际交流。所以在交往中一点不设防是很难适应社会的，但是，我们还应坚信毕竟好人在社会上占据绝大多数，只要我们以信任、尊重和爱的态度和行为去对待他人，相信他人也会以同样的方式来对待我们，在与他人交流的过程中不要过分的去想该说什么或不该说什么，顺着与您交流的人的话题自然而然地陈述所想的内容就可以了。关于害羞心理，害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。几乎每个人都有害羞的时候，对初恋或初步走上社会的青少年来说更为普遍。一个人有点害羞心理是正常，只要不影响正常的交往就不过分。如果在任何时间，任何场合都有害羞心理，而不愿与人交往，不敢与人交往， 这就属于不良的个性表现，需要加以克服和改变。那么怎样才能改变设防心理和害羞心理呢？下面给您提几点建议：

1、正确估价自己，树立自信心

在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。

2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。

3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。

4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

7、养成大声说话的习惯。受压抑的、胆小的人说话时声音明显细小，信心不足。要注意提高您的音量，养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话能解除压抑——能调动全部潜能，包括那些受到压抑的潜能，同时也能使您的胆量在大声说话中得到扩张。

8、不要去想与您说话的是谁，不必拘谨、担心和过于认真，也不要事先考虑，想说什么只要张开嘴巴说出来就行，不要考虑自己的语言他们能否听懂，是否被他人接受，只要开口就说，这是克服紧张、焦虑的有效方法。所以在与他人交往时，不要瞻前顾后，不要去想自己说出的话是否正确，也不要考虑他人怎么去想您所说的话，只要是与他人的交流就尽管说出您到嘴边的话语，这样您就有了展示自己才华和风格的机会，也就把握了主动，当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。

9、当与他人交流感到紧张焦虑和恐惧时，告诉对方自己紧张焦虑和恐惧，并请求对方谅解，当您说出了自己的紧张焦虑和恐惧之后，自然而然自己的紧张焦虑和恐惧心理也就降低了。

脸越红更要去找人聊天，久而久之就不习惯了！

冒昧的问一句，楼主曾经被女生拒绝过或是嘲笑过是吗？如果是的话，那就要找到当初拒绝你的那个人，才可以令你恢复自信！如果不是的话，建议你先看一些女性的照片，练习着对着照片说话，随便说什么，尽量说得久一点，然后是找一个比较熟悉的女孩子再跟他练习对话，交谈，慢慢的酒可以缓和过来的，这个是可以治好的，不用着急，你还小啊，才7岁，为这事自杀太不值得了，要相信自己是很有魅力的!祝你早日恢复