多梦怎么办

晚上睡觉老是多梦怎么办？

如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现

建议找中医辩证开些能够安神补心补血的中药（如伏神、夜交藤、酸枣仁、杞子、麦冬等）进行调理。

多梦可以使用复方枣仁胶囊，的确是多梦者的福音，服用后可以睡得很安稳，同时又不会失眠，让第二天的精神格外的好