请大家帮助，我的心都碎了？
大家好！我经常会把以前的痛苦与现在联系起来，知道不对就是控制不住，与以前相似的事情我就很焦虑担心发生可怕的事，笫一次恋爱的欺骗给我伤害太多，她与别的男人半夜在公园中发生性关系，那们在北京四环路的公园里，我无意发现的当时我的心都碎了，我哭都哭不出啊！难受要死了恐惧焦虑我的心好难受，从那之后我对我喜欢的人特在意，她与别人过热情经常说话，我就想起以前的失败我好焦虑，我怕发生以前的事。
这位朋友不要太执着。现代社会里，不是你一个人有这样的遭遇，可以说是很平常的事。过去的事已经过去了，就不要再放在心里。
况且那是个不值得你爱的人。接受教训是对的，但不能因为吃了一个臭花生米，就以为所有的花生米都是臭的。花生米还是要吃的，吃之前仔细挑选，把有霉烂斑点的扔掉也就是了。
那是个不值得你爱的人