请大家帮助，我的心都碎了？

大家好！我经常会把以前的痛苦与现在联系起来，知道不对就是控制不住，与以前相似的事情我就很焦虑担心发生可怕的事，笫一次恋爱的欺骗给我伤害太多，她与别的男人半夜在公园中发生性关系，那们在北京四环路的公园里，我无意发现的当时我的心都碎了，我哭都哭不出啊！难受要死了恐惧焦虑我的心好难受，从那之后我对我喜欢的人特在意，她与别人过热情经常说话，我就想起以前的失败我好焦虑，我怕发生以前的事。

我不是教你们分开，但是如果真的是发生这样的事的话，我希望你认真的考虑一下你们之间的关系，否则如果你们真的发展到了结婚之后，那样就会出现另外一种悲哀。希望你慎重慎重的考虑你们的关系。。。