3岁小孩可以喝茶吗?

红茶、绿茶、乌龙茶、黑茶、花茶，都可以喝吗？父母爱喝茶，小孩经常想跟着喝。

3岁以上宝宝可以喝少许淡茶。

但是茶中含有一些鞣酸、茶碱、茶精、咖啡类兴奋剂及色素等物质。鞣酸可在肠道内与铁结合形成鞣酸铁复合体，可使铁的吸收减少75％，长期应用可造成小儿缺铁性贫血。

茶碱及茶精对中枢神经系统等有兴奋作用，在小儿神经系统发育不完善，对此类物质多敏感，故不可过多摄入，

茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，睡前饮用可使小儿出现兴奋，失眠。色素类可使小儿牙齿着色，影响美观。

故此，3岁以内小儿应以饮用白开水为主，3岁后可少量喝些淡茶，不可长期饮用浓茶。此外，宿夜或浸泡时间过长的茶，因其一些成分分解或变质，对机体不利，亦不宜饮用。