排卵期如何计算

我上月来月经是5月3号，这个月是6月10号，我的排卵期要如何计算！

自5月3号至6月10号，月经间隔38天，这是比较长的。如果以往也是在38天左右来月经，就说明月经周期是稳定的，可以推算出安全期和排卵期。

如果以往只是28--30天，这一次突然变成38天，这样月经周期就不是稳定的，推算出来的排卵期准确度较差，没有实际意义。

现在，姑且按月经周期是38天推算出来的安全期和排卵期日程排列如下，供你参考。

6月10号--28号，是前安全期。

6月29号--7月6号，是排卵期。

7月7号--17号，是后安全期。

建议你在排卵期间，从6月29号开始隔日安排一次房事（即6月29号、7月1、3、5、7号），这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。

隔日安排一次房事，主要是为了保证精子的质量。

祝你生活愉快幸福，早日怀上小宝宝！

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。你可以观察一下自己的白带，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期，或者你可以用排卵试纸测一下，或是可以选择B超监测排卵。

参考文献：深圳恒生医院