失眠怎么治疗?/

晚上睡不着,也不属于很晚睡,有时候胡思乱想...牛奶喝了也没用~~~做事情没有精神```

睡觉前喝一杯蜂蜜看怎样（用温开水冲）。

我前些日子就是躺下很难入眠，后来喝了蜂蜜感觉不错。 你也不妨试试看。

睡眠不足的话，你就没有一个好的精神，没有好的精神就没有经历去工作和学习，也会吃不香的，这样长期下去的话，你就会没有个好身体了，这是个很危险的事。千万要保证一个好的睡眠啊！可以了解一下的，你可以用中药的舒眠解郁组合啊。这个治疗失眠很好使的，见效也很快的

我已经在过去的两年里每天睡觉不过3个小时，那个叫累啊

后来听朋友介绍说孔彪儒教授把他的药方公布在孔氏验方馆上了。

就下载来试试了，现在好点了可以睡5-6个小时了，基本上算是正常了，太好了