最近手打字觉得有点微微疼，麻木，不知道怎么了

请高手来帮我分析下。

可能是打字久了,手指长期处于一个姿势,由于缺血造成手指麻木、不灵活、疼痛等感觉。缓解方法非常简单,每打字15分钟就休息一会儿,活动活动手指就可以了。

有可能是鼠标手 建议改变用鼠标的姿势 如果太严重 可以按摩等等 尅的

颈椎病 肩周炎

打得太多了,

可能是因为你打字太久了，没有放松过手，所以造成手麻木，不灵活了。还有，我提议你，每打10分钟就停一会儿，这样手就不会造成麻木了。

如果你同时感觉到你的肩颈有不知适感，那么有可能是你得了颈椎病。颈椎有毛病会影响到上肢不适的。

恭喜你得了鼠标手 ，要注意休息哦！

是电脑病的一种。

如果你的工作是和电脑有关，离不开电脑的话，你要多注意保护了，不只是你的手，还有你颈椎之类，这些都是长期电脑病的隐患。你要先准备一个手心按摩器，在你手累的时候，可以放在手心使劲的握那个东西，是橡胶的很好用的。如果你的手还是没什么缓解的话，你回到家里，用一个小盆烧的热水泡泡应该很有效。

------------------

久坐电脑前,锻炼锻炼

长时间坐在电脑前，会使人过度疲劳，对眼睛造成不小的伤害。手握鼠标太久，或是坐姿不正确，会出现肩臂酸痛的症状，严重者还会延伸至整只手臂，更会出现注意力不能集中的问题。

专家建议，每上30分钟的网，就要站起来走动一下，或是闭目养神2分钟，以便保护视力，促进肢体血液循环。如果可以做一做下面的简易“健身操”，就更好了：

揉眼。闭眼后，双手食指分别轻轻按在眼球上，做顺时针和逆时针方向的按摩各20次；然后在前额及两边太阳穴处轻轻按摩30次，以减缓眼睛的疲劳。

点头。先低头后抬头，反复做20次；再先向左后向右，反复做20次。这样可以缓解颈部肌群的疲劳。

转颈。先由左至右，再由右至左转动头部，反复做20次，也可使颈部肌群的疲劳得以缓解。

伸臂。两手臂侧上举与地面垂直，两手的四指相扣，手心朝上，同时深呼吸，保持上举伸臂姿势10秒钟，以促进氧气吸收，解除疲劳。

蹲起。长时间坐在电脑前会影响下肢的血液循环，刚刚站立时甚至会出现眼前发黑的现象。站稳后做5次蹲起，以活动下肢。

是种神经反应，要注意休息劳逸结合

颈椎病 肩周炎

得多运动了，有可能得了腱鞘炎，是一种无菌性炎症。是由于功能部位过度使用造成的，一般在局部止动封闭、热敷及口服活血化瘀中药在6天以后回缓解。

主要是打字的手法姿势不正确，造成肌腱的损伤。要注意不要长时间打字，一段时间休息一下，活动活动。

你这是典型的鼠标病,要注意休息,经常按摩,摔摔手指.另外,如果是聊天就不要聊了,休息一段时间;如果是工作原因也要适当休息.或用输筋灵枝子烧水烫烫几次就会好了.