谢谢，能找个帮我的。

现在我都不知道到自己到底活着有没有意义了，做什么事情都觉得无聊了。想找个心理老师谈谈

无聊心理的自我调适

1.对社会抱有一种较为现实的认识 接受现实，正视现实，改造现实

2.磨练意志，提高战胜挫折的心理承受能力，提高把握自己命运和行为的能力“不以物喜，不以己悲”，做事要有恒心，做人要有理想和抱负，正确对待失误与挫折，在逆境中锻炼成长。

3.多读名人传记，以名人的奋斗史作为人生的楷模，不断反思自我

4.积极参与社会实践，或学习琴棋书画

5.运用音乐来调节个体的情绪和行为

节奏鲜明的音乐能振奋人的情绪，军乐曲、进行曲能使人斗志昂扬、情绪高涨，而旋律优美悠扬的乐曲能使人情绪安静而轻松愉快

6.正确看待自己，“勤能补拙”用自己的勤奋特长去弥补不足之处

每个人都有长短处，天生我才必有用，确立一种自强、自信、自立的心态。

7.积极做些富有建设性的工作，越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。为了与懒惰做斗争，不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括早练、读书、写作、交友、上街、娱乐等，不论大小事列入其中，并认真去做。假如没有心情编计划，只要先行动起来就可以了。

8.主动帮助别人，乐于助人，使人精神健康。

9.坚持锻炼身体，英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”许多人通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。

10.回归自然，有益于身心健康，让快乐进入到你的生活

平平淡淡便是真

欢迎你跟我聊

我现在的状况和你大致相同。我个人觉得可能是因为生活的过于安逸，没有丝毫的生活压力感，以及没有找到自己所感兴趣的事情所造成的。这种状况没什么可怕的，懂得思考自己活着的意义的人才应当称之为有头脑的人。或许人活在这个世上没有任何意义，只不过，我们自己需要赋予他意义。相信你会慢慢好起来的。

祝你好运。

人生很平淡，人生很精彩。关键要看你怎么想！人一生中有大部分时间都不为自己而活，人为了名或者为了利去做事情，结果到头来发现什么都没得到，因为名和利都是浮云。凡事只想自己就会痛苦，想着身边的人就会快乐！如果我们以给别人带来幸福的心态去做事，那么我们会生活的很快乐！

你知道“颓废”的意思吗？意志消沉，无所事事；精神萎靡，无聊之极。

一个人没了理想，没了追求，没了目标，自然就会觉得活着毫无意义了。

要让自己活得有意义，就必须给自己重新树立一个切实可行的长远目标；树立一个激励自己摆脱低迷发奋图强的理想；并使之成为自己一生的追求。

有一种存在叫“生”，它的意义不会因为局限于个别事物的好坏而改变其存在的意味。

有一种痛苦称为“郁”，它之所以会存于世上是为了充实人的情感（也有人认为是破坏人的情感）。

之所以我想以“充实”二字，是因为想告诉你，人的一生必然会伴随着快乐与痛苦，而你现在经历的只是痛苦的阶段，而它必然不会成为你生命的主旋律！

目前，你该做的确实如你自己所说，该同心理医师聊聊。但我认为如果可能的话应该找自己的父母、挚友聊聊，如果你只是想寻找宣泄的途径。

朋友，你生活在这世界上其实并不孤独，不要畏惧生活中短暂的考验！你该站起来与之搏斗，说不定你会受益匪浅！

别人的话不一定都会顶用，你要知道自己为什么变成这样。其实每个人都会想这些，只是要尽快的调整过来，如果只是很累了，心太累了 太烦了，可以试着把世界看淡一点，不知道有没有这样的感觉会让自己舒服一点

不必追求或者有什么意义，只要知道你死了会对那些关心爱护你的人带来多大伤害就行了。

缺乏意义感源自于盲目攀比。顺应自己的天性行事，你就会发现属于你的人生意义。

另外建议你看两本书：《活出意义来》《马斯洛人本哲学》

其实很简单，明天你就去死！

当死的那一刻，你就知道你自己活着是多么幸福而有意义的事！

不过已经晚了，你已经死去！

人都是这样的，等到失去了才知道珍惜！等到要死了才说我不想死！

找一些事做吧！让你活着有价值一点，有意义一点~